Как понять здоровые у вас отношения или нет

Есть у нас один универсальный радар, всегда готовый определить, что с нами происходит - это чувства. Именно они первыми сообщают об обстановке вокруг.

Что вы чувствуете в компании партнера или просто когда думаете о нём?

Тревога, довольно сильная или даже еле уловимая, говорит об ожидании чего-то неприятного. Боятся можно действий партнера по отношению к себе; его проявлений в социуме, которые на вас отразятся. Можно тревожится, что вы сами будете делать то, что отношения не улучшает. Еще пугать могут внешние события, которые пара может не выдержать. Тревога сообщает о недоверии себе и другому.

Подавленность ( она же скрытое разочарование или грусть). Картинки будущих отношений могут не совпадать с реальностью, что начинается, когда период узнавания друг друга прошел. Мы можем грустить как по образу партнера, который никак не согласуется с реальным человеком рядом, так и по образу того себя, кем так и не получилось стать в отношениях.

Злость или напряжение сигнализируют, что границы нарушены. Любопытно, но испытывать злость мы будем как когда нам дискомфортно в отношениях, так и когда мы залезаем на чужую территорию. В первом случае мы будем чувствовать обиду и злость, а во втором, когда сами нарушаем, сигналить об этом будут пренебрежение и злость.

Чувства радости, расслабленности и спокойствия говорят, что в отношениях комфортно и безопасно.

Комфорт на языке эмоций и есть здоровье. @

1 минута

13 августа 2024