@Олеся Павко

❓Как не поправиться во время отпуска и сохранить форму❓ ⭐️Вот несколько советов: 📌Старайтесь придерживаться здорового питания: не переедайте и выбирайте полезные продукты, такие как фрукты, овощи и белковые продукты.🥦🥬🥒 📌Поддерживайте активный образ жизни: занимайтесь физическими упражнениями, гуляйте, плавайте или практикуйте йогу, чтобы поддерживать тонус мышц и контролировать свой вес.💪 📌Не злоупотребляйте алкоголем: это поможет избежать лишних калорий и сохранить здоровье. 📌Пейте достаточно воды: в жаркую погоду важно поддерживать гидратацию организма, чтобы избежать обезвоживания и обеспечить...