33 подписчика
🍽 САЛАТ С КУСОЧКАМИ КУРИЦЫ И ГРЕЙПФРУТОМ
📝 Ингредиенты:
⚫️Листья зеленого салата - 150 г (айсберг, латук, романо)
⚫️Листья молодого шпината - 50 г
⚫️Грейпфрут розовый - 1 шт.
⚫️Куриное филе - 250 г
⚫️Масло оливковое - 5 ст.л.
⚫️Сок свежевыжатого грейпфрута - 1 ст.л.
⚫️Красны винный уксус - 1 ст.л.
⚫️Перец острый молотый - щепотка
⚫️Соль, черный свежемолотый перец
👩🍳 Приготовление:
1. Салат и зелень промыть, просушить и выложить в глубокую миску.
2. Грейпфрут очистить от пленок и прожилок. Немного грейпфрута оставить для заправки, оставшийся грейпрут нарезать на небольшие кусочки
3. Курицу разделить на небольшие кусочки и обжарить на оливковом масле до хрустящей корочки (10-12 минут). Остудить.
4. 3 столовые ложки оливкового масла, сок грейпфрута, винный уксус, молотый острый перец смешать.
5. Смешать все ингредиенты в глубоком салатнике, заправить соусом, посолить, поперчить.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#салат
#ЗОЖ
#ППрецепт
#курица
Поставь реакцию 💗 и отправь рецепт другу!
Около минуты
13 августа 2024