9 подписчиков

Тело это то место где происходит жизнь.

Вот пять правдивых утверждений, про которые большинству людей никогда не рассказывали в школе.

1. Мозг и тело не разделены, а тесно связаны и постоянно между собой общаются (как бы мы ни пытались этот разговор заглушить).

2. Наша система «мозг – тело» заточена главным образом на две вещи: выживание и социальные связи.

3. Реакции на стресс и травму – вещи, угрожающие нашему стремлению к выживанию или построению отношений с другими людьми, – по определению не могут быть

какими-то плохими.

4.. Если реакция выживания слишком затянется и мы не получим помощи, наш мозг и тело постепенно привыкнут к ней. Тогда нам будет проще оставаться в реакции выживания, чем выходить из нее.

5. Мы способны к исцелению. Наша система «мозг – тело» умеет перестраиваться, и мы можем вернуться в состояние покоя. На это требуется время. А так как социальные связи играют центральную роль в нашем выживании, мы сможем быстрее вернуться к ощущению себя в безопасности, если нам будут помогать другие люди.

/из книги Мудрость тела /

Около минуты

13 августа 2024