Найти в Дзене
22 подписчика

Почему ложиться поздно спать или вообще не спать ночью это круто.


Речь пойдет о сбитом режиме конечно же и кликбейт заголовках. Скажу сразу - сов не существует. Люди совы - это люди со сбитым режимом. Им придумали специальное слово и обозначили это словом сова.

А теперь плюсы.

1. Понимание последствий: испытав сбитый режим на себе, можно ясно осознать, как нарушение сна влияет на физическое и психическое состояние, продуктивность и общую энергию. Стремление восстановить сбитый режим требует усилий и дисциплины, что может укрепить волю и самоконтроль.

2. Личное осознание важности режима: испытав трудности, связанные с нерегулярным сном, человек приходит к осознанию необходимости поддержания здорового режима и ценности полноценного отдыха.

3. Преодоление трудностей: восстановление нормального режима после его сбоя может стать важным опытом, показывающим, что человек способен справляться с трудностями и восстанавливаться после сложных периодов.
Однако стоит помнить, что постоянное нахождение в сбитом режиме имеет гораздо больше минусов, чем плюсов, и может серьезно навредить здоровью.
Около минуты