42 подписчика

👀

Опасное #железо или неадекватный нутрициолог?

Из лички

👇🏻

- Привет, подскажи пожалуйста, не опасно ли ежедневно пить железо 14мг? У нас же в витаминах железо 14мг

- А чем это опасно? Чего ты опасаешься?

- Ну мне тут нутрициолог один написала:

" Накоплением железа в тканях, усилением воспаления, окислительным стрессом, разрастанием патогенки - это как минимум"

Если считать что я беременная постоянно и кормящая и в прошлом году в октябре с железом было все нормально,но в феврале произошёл выкидыш

Начнем с первого вопроса о накоплениях и прочем

👇🏻

какие есть научные подтверждения тому, что физиологическая ежедневная норма железа приводит к накоплению железа?

Это значит, что и печенку есть нельзя каждый день? Или как?

А ты знаешь, что люди годами пьют железо в дозировках х10 в день и у них оно не усваивается вообще и ни о каком накоплении речь не идет? А все потому, что в организме есть несколько механизмов регулировки усвоения железа. И если оно не нужно - то разрушается и выводится. В ежедневной суточной норме - легко и непринужденно👌🏻

А еще важно, что ты принимаешь комплекс, а не моно-препарат. Причем сбалансированный и в инкапсулированной форме.

Ну и принимай во внимание научную основу: твой препарат создали доктора наук, а не просто нутрициологи, которые где-то чему-то обучились, пусть и хорошо, пусть и качественно. Это другой уровень познания, знания и практики.

Хорошо, что решила послушать еще одно мнение.

У твоего нутрициолога я слышу просто повторение лекций - когда не возникает вопросов почему и как это работает в данном конкретном случае и в данном конкретном комплексе.

1 минута

13 августа 2024