296 подписчиков
УСТАЛ-ОТДОХНУЛ ИЛИ БАЛАНС+ИЗОБИЛИЕ. ЧТО ВЫБЕРЕШЬ?
⠀
Современный руководитель постоянно находится в режиме колоссальной нагрузки. В первую очередь, информационной – огромные потоки со всех сторон давят, заставляют думать и обрабатывать информацию🙇🏻
⠀
Естественное желание при таком ритме длительное время – отдохнуть, уехать, сменить обстановку. И часто руководитель искренне считает, что за 1-2 недели отпуска сможет восстановиться и продолжить гонку. Или вместо отдыха выбирает так называемую смену деятельности.
⠀
Пример: интересные веселые выходные с эмоциональной нагрузкой и, возможно, с алкоголем. С точки зрения системы возбуждения-торможения, позитивная эмоциональная нагрузка – тоже возбуждение. И получается, что из кабинета руководитель вышел после активной недели и пошёл в активные выходные – одно возбуждение сменил на другое, организм получил двойную дозу возбуждения и ни одной дозы – восстановления.
⠀
И как вы уже поняли, на самом деле это отдыхом не является 🙅🏻♂ Силы для следующих недель работы рано или поздно в такой концепции кончатся, могут начаться проблемы со здоровьем.
⠀
Для решения таких задач я выделяю 2 концепции жизни:
1. «Устал-отдохнул»
2. «Баланс+Изобилие»
Первая – самая распространенная среди руководителей в настоящее время, вторая даёт силы, энергию, здоровье, если просто знать её и учитывать ритмы.
⠀
Суть обеих концепций читайте тут.
Чтение занимает 7 минут и даёт пользу для всех сфер жизни👌🏼
1 минута
14 августа 2024