56 подписчиков
«Ничего страшного, что плохо спит, буду терпеть. Нас же как-то вырастили. Качали по ночам, а потом утром работали, и все было хорошо»🥴
В этом выражении есть два ключевых момента: «терпеть» и «как-то вырастили, все было хорошо».
Мы живем во время великих открытий. Сейчас много специалистов в разных областях. И если вам нужна помощь, вы всегда можете ее получить. Терпеть можно, но вы же не терпите, если у вас болит голова, вы пьете таблетку💊 Поэтому, если раньше, терпели от безвыходности, то сейчас это выбор!
Насколько все было хорошо с теми, кто не спал, вопрос очень глубокий. Раньше все жили коммунами и женщинам помогали братья, сестры или старшее поколение👵 А сейчас бабушки и дедушки достаточно социальны, у всех своя жизнь, работа, путешествия, и женщина растит малыша одна🤱Помимо этого, мы не знаем, все ли было хорошо с теми, кто не спал, или нам это так преподносят те, кто «выжил» в те нелегкие времена.
Как плохой сон сказывается на малыше👇🏻
🔹Ребенок в течение дня капризный, хочет быть только на руках, рядом с мамой. В более старшем возрасте не идет на компромиссы.
🔹Малыш не выдерживает необходимый ритм дня, засыпает раньше, не догуливает, а это напрямую влияет на качество ночного сна.
🔹Ребенок перестает осваивать новые навыки из-за отсутствия сил.
🔹Из-за недосыпа ребенок начинает болеть, так как защитные функции организма в этот период ослаблены.
Как плохой сон сказывается на маме👇🏻
🔸Частые болезни, так как напряжение на организм большое. Ночью не спать, днем делать дела по дому и находиться с малышом.
🔸Срывы на ровном месте на близких и ребенка. Нервная система перегружена.
🔸Отсутствие либидо.
🔸Организм пытается запастись энергией, отсюда частые переедания быстрых углеводов, развитие сахарного диабета, лишний вес.
🔸Возможно снижение лактации на фоне повышения кортизола.
🔸Панические атаки из-за стресса.
Девчата, всего этого можно избежать или минимизировать❗️ Сон ребенка — это система, которую можно выстроить так, чтобы она работала, а ребенок хорошо и крепко спал.
Жду всех!❤️
1 минута
12 августа 2024