22 подписчика
Как работает печень?
Чтобы понимать всю важность соблюдения вышеперечисленных правил, нужно знать, какие процессы происходят в нашем организме в течение суток.
Примерно с 21-00 до 23-00 — время усиленной работы лимфатической системы, которая избавляется от токсических веществ, идет процесс естественной детоксикации организма. В эти часы лучше отдыхать, бросить все домашние дела или бизнес, расслабиться в спокойной обстановке.
23-00 — 01-00. В это время происходят процессы детоксикации в печени. В идеале вы при этом должны находиться в состоянии глубокого сна.
01-00 — 03-00. Детоксикация в желчном пузыре. И в это время вы тоже должны спать.
03-00 — 05-00. Детоксикация в легких. Именно поэтому ранним утром особенно сильно кашляют простуженные или страдающие легочными заболеваниями люди. В это время не нужно принимать лекарства от кашля, чтобы не вмешиваться в естественный процесс удаления токсинов.
05-00 — 07-00. Детоксикация в толстой кишке. Если в это время вам удастся очистить кишечник естественным образом — прекрасно.
07-00 — 09-00. Время всасывания питательных веществ в тонком кишечнике, поэтому завтрак, поданный в этот промежуток, будет идеальным выбором.
24-00 — 04-00. В это время активизируются процессы кроветворения, костный мозг производит новые клетки крови.
#работа_печени_по_часам
1 минута
12 августа 2024