954 подписчика
Здоровый - это…
ОЦЕНКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ХОРОШЕГО УРОВНЯ ЭНЕРГИИ И СОСТОЯНИЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ, ОБМЕНА НЕЙРОМЕДИАТОРОВ и ДЕТОКСИКАЦИОННЫХ СИСТЕМ.
У ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА ХОРОШИЙ СОН.
ОН ЛЕГКО ЗАСЫПАЕТ ПРИ ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ.
ОТСУТСТВУЮТ НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ И НОЧНЫЕ ПОХОЖДЕНИЯ ДО ТУАЛЕТА.
СНЫ СНЯТСЯ. НО НЕ КОШМАРЫ.
ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК ЛЕГКО ПРОСЫПАЕТСЯ ПОСЛЕ 7-9 ЧАСОВОГО СНА В БОДРОМ! СОСТОЯНИИ.
ЕМУ НЕ ТРЕБУЕТСЯ ВРЕМЯ ПРИЙТИ В СЕБЯ И ОЧУХАТЬСЯ. ОТ ПРОБУЖДЕНИЯ ДО ПОДЪЁМА ПРОХОДИТ ОБЫЧНО МЕНЕЕ 5 МИНУТ.
РН УТРЕННЕЙ МОЧИ ОТ 4,5 ДО 5.5. ОНА КИСЛАЯ, ПОКАЗАТЕЛЬ ТОГО. ЧТО ПОЧКИ ЗА НОЧЬ СДЕЛАЛИ СВОЁ ДЕЛО, ДЕТОКСИКАЦИЯ ПРОШЛА ХОРОШО. МОЧА ТЕМНОГО ЦВЕТА, ОБЪЁМ СРЕДНИЙ.
СТУЛ УТРЕННИЙ ОПТИМАЛЬНО. В КРАЙНЕМ СЛУЧАЕ В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ. СТУЛ ЕЖЕДНЕВНЫЙ.
НЕ МЕНЕЕ ОДНОГО РАЗА В ДЕНЬ и НЕ БОЛЕЕ 3.
ОФОРМЛЕННЫЙ, КОЛБАСКОЙ. КОРИЧНЕВОГО ЦВЕТА.
БЕЗ НЕПЕРЕВАРЕННЫХ КУСОЧКОВ ПИЩИ СЛИЗИ И ГАЗОВ.
У ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА ХОРОШИЙ АППЕТИТ.
ЕСЛИ НОЧЬЮ ДЕТОКСИКАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ ПОЛНОЦЕННО ВЫПОЛНИЛИ СВОЮ ФУНКЦИЮ.
ЧЕЛОВЕК ПРОСЫПАЕТСЯ С ХОРОШИМ АППЕТИТОМ И ЖАЖДОЙ. АППЕТИТ В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ БОЛЕЕ ВЫРАЖЕН. ЧЕМ ВО ВТОРОЙ.
ПРИЁМЫ ПИЩИ-ПОВЫШАЮТ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ.
ПОСЛЕ ЕДЫ НЕТ ТАХИКАРДИИ. БОЛЕЙ, ТОШНОТЫ И УПАДКА СИЛ-ПОКАЗАТЕЛЬ ХОРОШЕГО УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА И ФЕРМЕНТНЫХ СИСТЕМ И ЗДОРОВЫХ СЛИЗИСТЫХ.
ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК ЛЕГКО ВЫДЕРЖИВАЕТ ИНТЕРВАЛЫ МЕЖДУ ПРИЕМОМ ПИЩИ 4-24 ЧАСА.
ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК ЛЕГКО ПЕРЕНОСИТ УМЕРЕННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ. У НЕГО ЧАСТОЕ ЖЕЛАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ (к примеру пройтись или пробежаться) - ПОКАЗАТЕЛЬ АДЕКВАТНОЙ
РАБОТЫ МИТОХОНДРИЙ.
У ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА ХОРОШЕЕ ЛИБИДО.
У ЖЕНЩИН ОСОБЕННО В ПЕРВОЙ ФАЗЕ ЦИКЛА.
ФИЗИЧЕСКАЯ БЛИЗОСТЬ НЕ ДОСТАВЛЯЕТ КАКОГО-ЛИБО ДИСКОМФОРТА.
У ЖЕНЩИН ОСТУТСТВИЕ ПМС, БОЛЕЗНЕННЫХ МЕНСТРУАЦИЙ. ОТСУТСВИЕ БОЛЕЙ В ГРУДИ (ПОКАЗАТЕЛЬ НОРМАЛЬНОГО УРОВНЯ ПРОСТАГЛАНДИНОВ,
НОРМАЛЬНОЙ ДЕТОКСИКАЦИИ ЭСТРОГЕНОВ.
АДЕКВАТНЫЙ УРОВЕНЬ СООТНОШЕНИЯ ПРОГЕСТЕРОНА/ ЭСТРОГЕНОВ. ХОРОШЕЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ РЕЦЕПТОРОВ КЛЕТОК К ГОРМОНАМ.
ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ ЗДЕСЬ НЕТ НИКАКОЙ.
ДОЛГАЯ И УПОРНАЯ РАБОТА НАД ТЕЛОМ, ГОЛОВОЙ И ОБРАЗОМ ЖИЗНИ!)
НИКАКИХ КОНКРЕТНЫХ ДОБАВОК, ВСЕ ПОД СИТУАЦИЮ - индивидуально!
МНЕ ДОСТАТОЧНО ПОСМОТРЕТЬ НА ЧЕЛОВЕКА ЧТОБЫ ПОНЯТЬ ЧТО С НИМ НА ДАННЫЙ МОМЕТ НЕ ТАК. ВПЛОТЬ ДО ТОГО В КАКОЙ ОБЛАСТИ ЕСТЬ ЗАЖИМ И НАРУШЕН ОТТОК.
КОСМЕТОЛОГИЯ/ПЛАСТИЧНСКАЯ ХИРУРГИЯ ПОМОЖЕТ ПОМОЧЬ ВИЗУАЛЬНО, НО ЕСЛИ ВАС НЕ УСТРАИВАЕТ ВАШЕ ЛИЦО ((КОСОЕ, КРИВОЕ, СУХОЕ ТО - ЭТО ПРОСТО СИМПТОМ, А НЕ САМОСТОЯТЕЛЬНА ПРОБЛЕМА. СМОТРЕТЬ ВАЖНО ГЛУБЖЕ!
*если что-то указывается на отсутствие здорового баланса в организме, возможно это дефицитное состояние или уже стоит обратится к специалисту. Рекомендую выбрать превентивный метод, нутрициолога,врача, клинику💌
2 минуты
12 августа 2024