27,8 тыс подписчиков
📌Безопасность в отношениях
Сейчас многие из нас сталкиваются с хронической тревогой, особенно когда речь идет о нашем будущем. Это беспокойство не даёт спокойно жить, становясь постоянным фоном. Его уже просто невозможно убрать из головы.
Из-за того, что мы постоянно не уверены в завтрашнем дне мы становимся неспособными наслаждаться жизнью и радоваться "здесь и сейчас". Даже маленькие радости перестают быть для нас таковыми, так как на фоне постоянного стресса вкус таких радостей притупляется.
Давайте разберёмся, почему так важно чувствовать себя в безопасности в отношениях, чтобы избавиться от этого навязчивого чувства тревоги?
▶️С древности в нас формировался культурный код: если женщина в отношениях/вышла замуж, то только так она получает безопасность. Ведь мужчина становится её защитником, без его физической силы существовать было просто невозможно. Откуда у самой женщины силы, чтобы драться мечом за свой дом с врагом? Откуда силы, чтобы вспахать поле под посев пшеницы?
В те времена, когда преимущественно все кормились за счёт сельского хозяйства, именно мужчина действительно был гарантом безопасности, потому что без его физической силы было невозможно выжить.
‼️Но сейчас времена поменялись, ручной труд всё больше остаётся в прошлом и выжить вполне можно без мужской физической силы.
Понятие безопасности в отношениях трансформировалось. Современные отношения требуют эмоциональной зрелости, поддержки и партнерства. Безопасность заключается не в физической силе, а в умении работать совместно, уважать и поддерживать друг друга.
Чувство безопасности в отношениях - основа для гармоничной и полноценной жизни. ⚡️Когда мы не чувствуем себя в безопасности, это отражается на всех аспектах нашего существования: от эмоционального состояния до физического здоровья.
Также, помимо того, что мы сами находимся в постоянной тревоге, наше состояние переносится и на наших детей❗️Дети - тонкие и чуткие создания, которые впитывают эмоциональное состояние своих родителей как губки. Когда мы тревожимся, дети это чувствуют и начинают перенимать нашу беспокойность.
Такие моменты могут серьёзно повлиять на их эмоциональное развитие и уверенность в будущем. Для них постоянная материнская фоновая тревога может стать серьёзной травмой и отразиться на их жизни в дальнейшем. Если не показать ребёнку с самого детства, что такое безопасность, то в течение всей жизни он будет тщетно искать этого ощущения уже самостоятельно. А сделать это в одиночку будет гораздо сложнее. Абьюзеры же не дремлют, и очень любят давать ИЛЛЮЗИЮ безопасности, крючок, который заглатывают те, кто не понимает, как выглядит истинная безопасность.
Чтобы не переносить эту тревогу на своих детей, важно уметь опираться на себя ✔️. Наша задача - показать детям пример уверенности и спокойствия, это поможет им расти счастливыми и уверенными в себе личностями.
Чтобы не чувствовать тревогу, в первую очередь, нужна опора на себя. Нужно проработать свои внутренние деструктивные установки, чтобы понять, что мы может опираться сами на себя. Что у нас есть на это силы!
➡️Когда мы уверены в своих собственных силах, мы не будем тревожиться за себя и своё будущее до степени постоянного стресса. У людей, которые получили внутреннюю опору, появляется стойкое ощущение: «Какое бы будущее не было, я смогу адаптироваться и защитить себя и детей».
Поэтому очень важно начать с себя. Нужно осознать свои страхи и внутренние ограничения. А затем начать постепенную работу над их преодолением.
Преодоление тревоги и создание безопасных отношений требует работы и времени. Но результат того стоит. Вы сможете не только обрести внутренний покой и уверенность, но и передать этот важный навык своим детям. 💖
Как часто вы чувствуете тревогу и по поводу чего?
3 минуты
12 августа 2024