5 подписчиков
МЫ ДВИГАЕМСЯ ПО ЖИЗНИ ВВЕРХ, КОГДА ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ ХОРОШО.
Если эмоции человека - это лампочки на приборной панели, то когда они не горят, зачем нам заглядывать под капот? Но если вдруг нам плохо внутри, если лампочки загорелись, то могу ли я открыть капот на скорости в 100км в час? Нет, конечно, мы не делаем это на ходу, нужно остановиться. Так и в реальности, нужно замедлиться и остановиться. Чтобы развернуть свой взгляд вовнутрь
Когда треш случается, реакция в теле, реакция на психике в этот момент никогда не связывается с эмоцией. Это всегда связывается с происходящим. Но больно не от происходящего, а от эмоций внутри. Большинство людей даже не видят разницы. Когда больно, человек всегда будет уходить от этих эмоций. Тысячи лет так было до нас, и будет после нас.
Без намеренно вмешательства (без осознанности, без фокуса) или проживания это будет немедленно компенсировано (книги, еда, повеселиться)
Я выходил поздно вечером на крыльцо, чтобы затянуться покрепче, сказать себе, что сейчас я это заслужил, я старался вес день и таким образом компенсировал свой стресс
.
Как бы выглядел мир если мы нам не нужно было бы компенсировать?
Не нужно:
⁃ Передать
⁃ Пить, курить, принимать наркотики
⁃ Вредить, причинять боль
⁃ Изменять
⁃ Сливать деньги
⁃ Пить кофе сразу после тренировки
⁃ Поддаваться мимолетным соблазнам
⁃ Грызть ногти
⁃ Смотреть порно
⁃ Зависать в соц сетях
Мир был бы совсем другим.
Вот еще несколько примеров как это работает.
Сомнения - бездействия. Страх - ступор или нападение. Волнение - потеря фокуса
Примеры из жизни:
⁃ Я толстая - Похудей - Не получается быстро - Иди поешь вкусное
⁃ Не хватает денег - иди заработай - не получается - Купи курс - Не сработало - Купи новые вещи
⁃ Мой муж не обращает на меня внимания - Начни его игнорировать - Не помогает - Переспи с другим
⁃ Я недостаточный - Иди учись и стань лучше - Купил много курсов, тренирую тело, выгляжу лучше - Но все ещё не там - Купи еще курсов
Компенсация обычно следует после попытки быстрой смены обстоятельств
Самое большое открытие которое вы можете сделать в жизни: Негативная эмоция не хуже позитивной
Не нужно менять мысли, чтоб перестать чувствовать негативные эмоции. Нужно увидеть, что нет эмоции, которая может вам навредить. И вместо отторжения и сбегание стремиться один раз прожить негативную эмоцию до конца, чтобы с любопытством узнать какая мысль за ней спрятана
Хотите посмотреть на своём примере как мысли и эмоции могут управлять вами? Дайте огонька, соберем прямой эфир и разберём ваши ситуации
2 минуты
12 августа 2024