Прислушайтесь! Язык эмоций.

Нет хороших и плохих эмоций. Плохими и хорошими можно назвать действия, которые человек предпринимает под воздействием эмоций.

Каждая эмоция просто несет нам информацию о том, что происходит.

Злость, раздражение

Помогает понять, когда ваши личные границы нарушены, что вам причиняют вред или вам угрожает опасность

Обида

Говорит о том, что этот человек нам небезразличен, что он не оправдал наших ожиданий. Это внутренний запрет на злость и

одновременно запрос на любовь

Зависть

Помогает осознать и сформулировать свои желания, которые мы часто даже не осознавали. Важно лишь правильно "считать" потребность

Апатия

Сигнализирует о том, что слишком много чувств было подавлено, что многие потребности не удовлетворены и человеку нужно время, чтобы восстановить силы

Смущение

Посылает вам сигнал о том, что сближение происходит слишком быстро, и стоит обозначить личные границы в общении

Чувство вины

Сигнализирует нам о том, что наш поступок противоречит

нашим внутренним ценностям

Грусть, печаль

Позволяет нам принять реальность, попрощаться с чем-то, что уходит из нашей жизни

Безразличие

Может быть одним из защитных механизмов психики, когда мы часто сталкиваемся с чем-то, с чем не хотим соприкасаться

1 минута

12 августа 2024