27,4 тыс подписчиков
🔼Персики – плоды красоты и здоровья 👇
Персики благоприятно влияют на здоровье, особенно для тех, кто хочет похудеть или страдает запорами. В 100 граммах персиков содержится около 3 граммов клетчатки, а также значительная часть суточной нормы хрома и кремния.
✅ Клетчатка помогает очищать кишечник.
✅ Кремний играет ключевую роль в синтезе коллагена, который важен для здоровья волос, зубов и суставов.
✅ Хром в персиках необходим для правильного обмена углеводов. Недостаток хрома может привести к чрезмерному питанию.
Около минуты
12 августа 2024