37 подписчиков
После переработки грибов🍄🟫 можно и в баню сходить)
Банька у нас по-черному, но очень тёплая)
Натопил, подготовил свежих рабочих веников в полторы ладони, заварил их немного, поддал парку и погнали комплекс вольных упражнений - единичка, двоечка, троечка, четвёрка, восьмёрка, всё это с переворотом, обратным хватом, медвежья лапа, питерский паровозик и т.д. Вообщем парение - это целое искусство работы как с телом человека, так и с его душой, а не просто хлестание вениками при запредельных температурах. Идеальное сочетание - 60-70 градусов и 60-70% влажности. При таком подходе 2-3 часа ⏰⏳ в бане пролетают незаметно. Даже при минимальном владении техникой парения, из бани выходишь как после хорошего массажа в сочетании с бассейном и хамамом😉
Вообщем баня удалась- много зажимов снялось)
#пармастер
#баня
Около минуты
12 августа 2024