153 подписчика
Кто не любит пожалеть себя? Неважно каким способом, высказав это вслух, мысленно, проронив слезы. А еще есть такая жалость - награда едой. Увы она самая распространенная.
Те, кто не может похудеть долгое время вспомните, ну например год своей жизни. Вот -5кг, я смогла, и надо порадовать себя, ведь так много ограничений было. И вроде бы наградили, но как-то так пожалев. И это замкнутый круг.
А если у нас стресс? Случилось что-то ужасное, и тут опять надо побаловать себя вкусняшками.
Я помню день когда мой мир перевернулся с ног на голову. Я вязала кроп-топ крючком, он кстати вяжется всего за 1 день. Но я вязала его 2 месяца. Когда было совсем плохо брала в руки крючок и набирала петельки, путалась не видя сквозь слезы, распускала и начинала заново.
Не буду писать слова что я слышала в свой адрес, но поверьте они меня толкали на мысли - а для чего я все это делаю? диеты, подсчеты, рецепты, и тогда закрадывались мысли "а может тортик, платочек для соплей-слюней, пледик и сериальчик?"
Но чтобы заказать доставку, руки были заняты провязывая 1338 петлю уже в третий или четвертый раз. Занятость мешает, или помогает иногда совершить глупости.
Анализируя эти 3,5 месяца, я понимаю что не сделала себе еще хуже. И получила ответы - для себя!
Я знаю, что съев конфетку мы получаем радость на 30 сек, а потом чувство стыда и ненависти к себе на долгое время. Моя награда - мой топ, который помогает мне, когда я начинаю жалеть о прошлом. Я надеваю его и вспоминаю всю боль, и жалость проходит.
Наверно поэтому у меня так много в нем фото. А вот представьте что это были бы не фото, а шоколадки. Носила бы я его только на груди)) Да и в комбинезоны вряд ли влезла бы)
Недавно подопечной своей сказала - вот побалуй себя, купи просто обычную маечку, пусть дома ее будешь носить. Но это что-то новое в твоей жизни, пусть она станет велика тебе через месяц, и ты получишь двойную награду. Радость от новинки и то, что новая вещь уже на тебе болтается.
В нашей жизни важны все чувства и эмоции. И даже жалость, но проявляйте ее по другому. Награждайте себя тем, от чего в последствии будут только плюсы, и важно что плюсы не на весах. Любите себя, и верьте в себя.
И только тогда у вас все получится ❤️ Не жалейте о прошлом, и не мечтайте о будущем. Будущее стройте сами - это в ваших силах, прошлого уже нет, будущее еще не наступило. И каким оно будет зависит только от вас.
Ведь жизнь начинается всегда - здесь и сейчас!
2 минуты
11 августа 2024