11 подписчиков
Увы и ах, но не всем женщинам дано быть хорошей хозяйкой и идеальной женой.
И так бывает. И это нормально. Ведь кому-то дано легко запоминать иностранные языки, а для кого-то это одно мучение. Кто-то склонен к техническим наукам, а кто-то чистый гуманитарий. Кто-то получает кайф от уборки и ведения домашнего хозяйства, а кто-то от одного мытья посуды устает так, будто бы вспахал гектар земли вручную.
И если постоянно через силу делать то, к чему не особо лежит душа, то неудивительно почему женщина через какое-то время начинает выгорать как эмоционально, так и физически. В видео ниже рассказываю чем опасно эмоциональное выгорание, особенно, его последняя стадия "невозврата".
Да, не всем дано быть хорошей хозяйкой, женой и мамой. Увы. Но...
Но, важно теперь не перепутать "мне не дано" с "я устала и больше так не могу, наверное, мне не дано". Чувствуете разницу? Вот.
И поверьте, вы - не одна такая. Взгляните на скрин в каруселе под постом - это лишь некоторая часть запросов мам, которые уже пришли в марафон "Супермама". И таких сообщений от мам много.
На нашем марафоне "Супермама" мы начнем с диагностики этих двух состояний. Я расскажу как понять что это ваше или не ваше. Более того, вы сами сможете это протестировать на себе, объективно оценить свои возможности и найти верный выход из сложившейся в вашей семье ситуации.
А еще я поделюсь с вами классным способом распределять свои дела так, чтобы они совпадали с вашим биоритмом и вы не тратили лишний энергоресурс впустую. Ведь, на самом деле, достаточно всего лишь распределять свои дела по формуле: задача - энергоресурс - удовольствие.
За 7 дней подряд я дам вам рабочие фишки, которые использую сама уже многие годы. К ним я еще пришла до первого декрета, когда была руководителем большого коллектива и работать приходилось в условиям повышенного стресса. Именно эти фишки мне позволили не выгореть профессионально тогда и не выгорать эмоционально сейчас.
Подробную программу марафона можно найти на сайте школы https://taplink.cc/schoolmoms55 в разделе "Для тех, у кого уже есть дети" - марафон "Супермама"
Длительность марафона: 7 дней. Марафон проходит на площадке Телеграм.
Доступ бессрочный. Все материалы останутся с вами, чтобы вы могли проходить его в своем темпе и возвращаться к урокам столько раз, сколько вам самим необходимо.
Буду рада видеть вас на марафоне среди участниц. Не стесняйтесь, присоединяйтесь.
Ваш психолог и основатель "Школы Мам" Екатерина Ленская 💖
2 минуты
10 августа 2024