17,7 тыс подписчиков
Действительно ли шиповник помогает стать здоровее?
В шиповнике действительно много витамина С, а еще есть омега-3, 6 жирные кислоты и антиоксиданты.
Но шиповник способен повлиять на эффективность некоторых лекарственных препаратов, а также вызвать аллергию как при приеме внутрь, так и при нанесении на кожу.
Поэтому перед тем, как принимать плод на постоянной основе, лучше проконсультироваться с врачом.
В 100 граммах шиповника содержится около 426 мг витамина С. Также плод богат антиоксидантами, омега-3, 6 жирными кислотами. Как правило, при обработке и сушке уничтожается немалая часть полезных веществ шиповника. Но, несмотря на это, его используют не только в кулинарии, но и для медицинских целей.
Считается, что он эффективен при остеоартрите: может снизить боль и скованность в суставах. Иногда шиповник применяют для уменьшения боли после операции.
Благодаря витаминам и антиоксидантам считается, что масло шиповника или его семян питает и увлажняет кожу, борется с пигментными пятнами, стимулирует выработку коллагена.
Но перед использованием следует проконсультироваться с дерматологом, потому что масло шиповника может вызвать аллергию.
Если вы принимаете лекарства, шиповник может усилить или снизить их эффективность. Например, совместный прием шиповника с противоопухолевыми препаратами снизит их эффективность.
К тому же шиповник может увеличить риск образования камней в почках и в некоторых случаях вызвать диарею.
Отвар шиповника пару раз в месяц вряд ли негативно скажется на здоровье.
Но если вы думаете начать принимать его на постоянной основе, лучше проконсультироваться с врачом.
1 минута
10 августа 2024