Как перестать себя критиковать?
«Постоянно себя критикую, а когда еще смотрю на других, постоянно себя сравниваю и от этого мне еще хуже. Как перестать себя критиковать?» - разберем такой запрос.
И Смыслы, которые должен осознать каждый! Они помогли мне перестать критиковать себя в своё время и теперь помогают моим клиентам:
◦ Идеальных людей не существует
◦ Я заслуживаю хорошего отношения к себе, потому что я просто есть
◦ Я имею полное право на все свои чувства
◦ Я могу позволить не быть лучшей версией себя и все равно могу радоваться жизни
◦ Если я кому-то не нравлюсь, то моя ценность от этого - не меняется
◦ Я позволяю себе уставать, быть не в форме и переживать плохие дни, это нормально
◦ Мои плохие мысли - не факты и мне необязательно прислушиваться к ним
◦ Мне не нужно соответствовать чужим представлениям о красоте, успехе и правильности. В этом мире нет ничего правильного и неправильного, если это не вредит ни мне, ни окружающим. Все, что я хочу, выбираю и делаю, всё есть - правильно!
Друзья, сохраняйте в закладки, повторяйте каждый день и уже через пару недель вы заметите внутренние изменения!
1 минута
10 августа 2024