2553 подписчика
Вы знали, что некоторые бегуны используют обезбол на забегах? Я узнал об этом недавно. Может показаться странным: "Бег - это же здоровье, счастье, тырыпыры!".
Всегда ли бег и достижения, которые мы привыкли лайкать и комментировать, про здоровье?
Почему вообще люди тренируются?
Конечно, кто-то для здоровья, но кто-то начинает заниматься бодибилдингом, бегом и прочими активностями, чтобы повысить самооценку или компенсировать недостатки и неуверенность, ведь я сам в юношеств начал тренироваться точно не из-за здоровья. Тогда я думал, что бицепсы решат все мои проблемы, но...
Давайте попробуем расширить понимание причин, которые стимулируют нас на тренировки.
Самооценка
Самооценка может быть стимулом улучшить форму, чтобы чувствовать себя более привлекательными и уверенным. Тренировки и увеличение мышечной массы становятся способом получить признание от окружающих. Кто не хочет приковывать взгляды на пляжу?
Дисморфия
Это состояние, когда человек чрезмерно озабочен незначительными/вымышленными недостатками своего тела. Такие люди стремятся к непрерывным тренировкам и контролю питания, пытаясь достичь идеального тела. В их мире каждый день - это соревнование "Мистер Олимпия".
Нарциссизм
Такие личности могут использовать тренировки для поддержания идеального образа, соответствующего их высоким представлениям о себе. Они стремятся к внешней привлекательности как к способу подтвердить свою ценность. "Зеркальце-зеркальце, кто самый красивый в спортзале?"
Чувство контроля
Некоторые люди чувствуют, что контролировать свой вес и форму легче, чем другие аспекты жизни. Тренировки становятся способом обрести чувство контроля. Если жизнь идет под откос, хотя бы пресс можно прокачать!
Социальное признание
Современная культура вознаграждает физическую привлекательность. Люди стремятся к тренировкам, чтобы соответствовать стандартам красоты. Ведь приятно, когда тебе говорят: "Ну ты как эта...та модель!"
Нашли себя?
Вот что нашёл я: тренироваться начал точно из-за социального признания (да и сейчас это имеет большой вклад в мои трени) и низкой самооценки (с этим трени помогают оч слабо) + чувство контроля тоже дает бонусов.
Такие дела)
1 минута
10 августа 2024