38 подписчиков
Самое сложное в теме перееданий — это, конечно, причины.
Очень трудно бывает словить понимание, зачем я ем.
❗️Мозг как будто выключается, ешь вообще на автомате. ❗️
Тяжелый день.Пропустила прием пищи или поела не вовремя.
Приходишь домой, голова гудит. Там дети, готовка, уборка, муж.
Всему и всем надо уделять должное внимание.
Долгожданный ужин. Хочется просто посидеть в тишине, чтобы никто не трогал.
Садишься, отключаешь голову. Просто смотришь в телефон и мечтаешь, чтобы эти минутки, которые так быстро пролетают, были только твои и для тебя.
Чтобы никто не трогал хотя бы полчаса.
Чтобы дали возможность отдохнуть.
А за эти полчаса съедается куча еды, вкус которой не особо помнишь и понимаешь.
Просто ешь, чтобы отдохнуть.
Встаешь из-за стола с набитым животом, потому что переела.
Но что съела и почему так много? Непонятно.
«Фу, ну я и жирная. В следующий раз надо меньше съесть»😭
Отдохнула и надо заниматься делами дальше.
Как скинуть лишние кг?
Не знаю, наверное, диета.
Но не сейчас.
Сейчас я устала и снова не пожила сегодня для себя…
Впереди ещё куча дел.
Скорее бы пятница, так хочется выходных и отдохнуть. А ведь только начало недели 🥲
Кому знакомо такое состояние?
Около минуты
9 августа 2024