2034 подписчика
На старте девушка питалась на 1 500 калорий.
Постепенно худела, но живот продолжал торчать.
Тогда она снизилась до 1 200 каллорий.
И по итогу докатилась до 900 калорий.
Она практически не ела.
Буквально 1,5 раза в день.
Завтрак и там небольшой перекус.
Если посмотреть фото, можно предположить, что она все-таки не договаривает и где-то все таки подъедает перекусами на 700 калорий.
По всем замерам оказалось, что девушка весит 49 кг при росте 164 кг, и она продолжает худеть, а живот у нее остается.
👉 Я собрала полный анамнез девушки: как она питается, чем занимается, какой образ жизни ведет.
❗️И выяснила, что когда она урезала калории, то срезала из рациона именно белок.
Со временем он вообще ушел на нет. То есть она сидела на углеводах и жирах
А теперь правильный ответ
ЭТО ОТЕК
Также, эта девушка представитель skinny fat
Это когда, вообще, нет мышечного каркаса. Человек не занимался от слова совсем. У нее отсутствуют мышцы, соответственно – дряблое тело
Вот эта вот водянистость, рыхлость за счет отека и за счет того, что у нее нет тренировок.
🔴❤️ Когда ей ввели белок и начали повышать колораж, буквально один раз позанималась на укрепление живота
Получился вот такой результат👆
Живот стал практически плоский.
Если вы хотите разобраться в причинах своего недуга и определить что у вас ЖИР или ОТЕК и понять что делать, чтобы прийти к результатам как наша сегодняшняя героиня
Я предлагаю пройти вам БЕСПЛАТНЫЙ тест и получить практические рекомендации: https://babballet.club/3WWNbdn
1 минута
9 августа 2024