106 подписчиков
В июле сделала челлендж самой себе - 20 тренировок за месяц.
Мне хотелось привести тело в порядок и начать заниматься спортом регулярно.
Живя в Барселоне вообще нормально иметь подтянутое рельефное тело, потому что 90% времени ты ходишь почти голый)))
За этот месяц я прожила все стадии принятия и увидела много аналогий с онлайн-бизнесом. Вообще, когда твои мышцы кричат от напряжения, в голову приходит множество философских мыслей и осознаний, только успевай записывать в заметки😂
Делюсь с вами:
1. Важно понимать технику тренировок и конечную цель - сбросить вес или стать выносливее. Стать пластичнее или набрать мышечную массу.
Как с продвижением в Телеграм - тебе нужно выбрать 1 конкретную методику, свою цель, под цель создаётся план шагов и начать просто делать.
2. Главное дойти до зала, даже если нет мотивации. Когда ты делаешь одно, второе упражнение, ты начинаешь вливаться и тебе начинает нравиться. То же самое в блоге - главное начать и просто следовать шагам. Сначала ты делаешь что-то потому что надо, а потом понемногу видя обратную связь от аудитории, ты вливаешься и начинаешь кайфовать от блогинга.
3. Иногда когда совсем нет настроения заниматься - надо просто заниматься без настроения, сорри за непопулярное мнение. Если ты хочешь прийти к результату, нужно научиться брать контроль над эмоциями. Все успешные люди, кого я знаю - это мега дисциплинированные люди.
Так и в продвижении, бывают дни когда кажется, что всё встало - нет заявок и продаж, люди как-будто замерли, кто-то в такие моменты обижается на своих подписчиков - мол что ж вы такие неактивные))) В такие моменты я просто делаю, что могу - пишу пост, делаю рассылку, общаюсь с коллегами по инфобизу и всё налаживается, активность и продажи возвращаются.
4. Один процесс подтягивает другие. Регулярные тренировки подтянули мой рацион и сон - я перестала пить алкоголь, съела всего 4 кусочка мяса за месяц и стала ложиться спать до 23-00. Стала выше выносливость и концентрация в работе.
График ведения блога и запусков классно организует жизнь и делает доход прогнозируемым, что автоматом убирает тревогу и ненужный расфокус не нецелые действия.
5. Читеров видно. В зале всегда есть несколько людей с филлерами в попе и нездорово выращенными мышцами. Это вредно, выглядит неэстетично и попахивает фейком.
Так и в онлайне есть люди, которые считают, что могут обойти какие-то системные процессы, хакнуть, скопировать, ждать, что им выстроят бизнес без их участия ака “Виктория, сколько вам заплатить чтоб вы просто как у вас мне сделали”. Увы, так может работать на короткой дистанции, а потом жди сюрпризов - система тела и бизнеса будет ломаться.
6. В спорте как и в бизнесе работает стратегия дятел - просто бьешь в одну точку до прецедента. Делаешь 1, 10, 100 действий ака качаешь одну и ту же мыщцу и в итоге получаешь результат - первую продажу или проступивший рельеф.
7. Мне понравился результат этого месяца, но я понимаю, что пришла бы к нему быстрее, не за 20, а за 10 тренировок, если бы каждую тренировку меня сопровождал тренер. Всё таки я где-то себя жалела и халтурила, а тренер бы просто это контролил и не давал слиться.
Так и в бизнесе - твой наставник не даст тебе откатиться. Он будет внимательно следить, чтобы ты следовал плану и будет поддерживать тебя морально, когда ты завис или хочешь, например, выпасть из блога.
Ну и главное - я влилась в спорт! И продолжаю, теперь новая цель - 80 трень до конца года с новым весом. А в работе - несколько запусков до конца года с регулярным повышением цены на Мастер-группу💃🏼
2 минуты
9 августа 2024