162,2 тыс подписчиков
Овал лица и шея: это наверное самые первые зоны, которые изменяют свой внешний вид и начинают показывать возраст человека. Причин на это много. Одна из них состоит в том, что кожа шеи очень тонкая, на ней очень слабый липидный ( жировой слой, который защищает кожу лица). А также специфичное строение мышц.
В частности такая мышца как платизма: это подкожная мышца шеи, которая представляет собой тонкий, широкий пласт, который идёт от области зоны декольте по передне-боковой поверхности шеи. Эта мышца выстилает область овала лица, она же постепенно переходит на лицо, где вплетается в область мышц, которые отвечают за движение уголков губ. И эта мышца очень тонкая, она сильно вплетается в кожу шеи, но она очень часто теряет тонус, стягивая кожу шеи вниз. Мы видим образование морщин на шее, овал лица теряет тонус, зона декольте плывет вниз вместе с уголками губ.
Почему нам бы хотелось подтянуть овал лица, шею и вот одно упражнение, которое будет укреплять мышцы шеи, платизму, делая овал лица более четким, а шею более подтянутой:
- Сядьте прямо.
- Рот открываем.
- Язык высовываем и кладем кончик языка на верхнюю губу, ближе к арке Купидона.
Фиксируем положение на 10-20 секунд, расслабляемся, рот закрываем, повторяем упражнение около 1 минуты.
А вы делали подобные упражнения ? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
10 августа 2024
195 читали