2452 подписчика
Помню, как в мае 2022 вэлнесс-королева Гвинет Пэлтроу опубликовала на сайте Goop свою утреннюю бьюти-рутину, буквально расписанную по минутам, — и разумеется, взорвала англоговорящий интернет. Пользователи не оценили уровень дисциплинированности звезды и не поверили, что все это она проделывает каждый день, ведь у нее «есть деньги на лучших косметологов»
Однако же — и тут каждая женщина, думаю, согласится — чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что в вопросах красоты и здоровья не бывает чудес. И купить эти чудеса нельзя ни за деньги, ни даже за выигрыш в генетической лотерее. Только душная дисциплина, только хардкор) За эту честность и правда полезные инсайты я люблю канал «Велнес нимфа» Марии Грудиной @wellness_nymph, основательницы ЗОЖ-курорта «Первая линия» и красивой женщины
Мария много пишет о биохакинге и сохранении молодости, но я больше всего люблю ее личные посты. Вот тут, например, она рассказывает о том, как перешла на двухразовое питание, а чувство голода «запивает» кипятком с эрл греем — это вам не рок-н-ролл, но и результат налицо (буквально)) Понравился и пост про 2 правила питания: мне особенно созвучно правило «мозг должен знать, что ты не ограничиваешь себя» — я, как и Мария, могу съесть бургер и заесть его мороженым, потому что контроль веса никогда не про вечную диету, но всегда про систему, и если отклонения от режима питания не системны, то и вреда от них не будет. Регулярные процедуры автора у косметолога тоже взяла на карандаш
Отдельно советую почитать вот этот пост с непопулярным взглядом на популярный тезис «окружение отражает нас»: Мария рекомендует задаться вопросом, не в нас ли дело, если окружение вдруг токсичное и точно ли людей, а не себя, нужно менять))
После недели чтения постов Грудиной вопрос, почему «Первая линия» стала такой успешной и популярной среди главных красавиц России, отвалился сам собой. Когда по уму, тогда по уму
1 минута
9 августа 2024