549 подписчиков
МАССАЖ - ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖЕН?
Специальный массаж для похудения, массаж лица для выразительных скул и линии подбородка, проработка болевых точек… и еще множество вариантов, которые вы, наверняка, встречали.
💚Мы пишем наши тексты с любовью к доказательной медицине и сегодня хотели бы рассказать с этой точки зрения о массаже.
✖️Кто может делать лечебный массаж?
Есть массажисты-эстетисты — они занимаются коррекцией фигуры, массажисты-гигиенисты — они делают массаж нелечебного характера, специалисты по лечебному массажу учатся в мединституте, у них должно быть медицинское образование.
⏺Большая часть популярных лечебных подходов к работе над телом не имеет под собой научных доказательств эффективности. Более того, если вы попадете к массажисту, который применяет жесткие методы, то рискуете навредить себе. Известны случаи, когда от массажистов уходили с переломами.
✖️Если больно - значит, массаж хороший?
Совсем нет, если вы пришли на нелечебный массаж, то, скорее, хотите просто получить удовольствие и позаботиться о себе.
❌ Если массажист начинает перечислять ваши болезни, ставить непонятные диагнозы и причиняет боль, лучше поискать другого специалиста.
✖️Можно ли по спине понять, что со здоровьем что-то не так?
Даже если вы чувствуете себя хорошо, вас могут напугать, что заболевание есть и оно пока скрыто, но ваша осанка, зажимы, положение спины — о нем говорят.
Это также распространенный миф: да, по спине можно сделать некоторые выводы о состоянии, но утверждать ни в коем случае нельзя.
Только современная медицинская диагностика и своевременные чекапы помогают выявить болезни.
✖️Антицеллюлитный массаж поможет от целлюлита?
И да, и нет. Массаж в данном случае только вспомогательный инструмент, но не основной.
Если не следить за питанием и не заниматься спортом, любые воздействия будут бесполезны, будь то сухая щетка или антицеллюлитный массаж в салоне.
Поэтому не нужно верить тем, кто обещает минус 3 сантиметра в бедрах за один сеанс чудо-массажа.
✨ Берегите свое здоровье и выбирайте специалистов с надлежащей квалификацией и медицинским образованием на нашем сайте и в приложении СберЗдоровья.
1 минута
9 августа 2024