83 подписчика
КАК ВЫДЕРЖАТЬ ГОД УЧЕБЫ И НЕ СОЙТИ С УМА?
Помните про сон
Хроническое недосыпание – причина плохого самочувствия и снижения интеллектуальной деятельности.
Не зубрите ночи напролет в ущерб сну,
это снизит вашу эффективность и принесет вред здоровью
Учитесь справляться со стрессом
Изучите
это поможет вам не только в учебе, но и в других сферах жизни
Организуйте свой досуг
В погоне за хорошей успеваемостью не забывайте делать вещи, которые приносят вам радость.
Пробуйте новые хобби, ходите на мероприятия, общайтесь с друзьями, исследуйте новые места.
Это не только не помешает учебе, но и придаст вам сил для достижения результатов
Следите за своим питанием
Постарайтесь питаться разнообразно, чтобы ваш организм получал достаточно энергии и микроэлементов,
Здесь вы можете найти файл с суперфудами для работы мозга от Тинолоджи
Записывайтесь на приём в Teenology
+7 925 280 98 22
г. Москва, Хохловский пер., 4с1
Текст: Хахубия Нинель
Редакция: Чернявка Анна
Около минуты
9 августа 2024