18 подписчиков
#деловоеиличное
Среди всех запросов про прокрастинацию есть запросы, когда прокрастинации на самом деле нет.
Это ситуации, когда прокрастинацией человек называет несоответствие своим ожиданиям от самого себя. Дискомфорт возникает при встрече с реальностью, своим реальным Я. Человек испытывает раздражение, стыд, страх, заталкивает это все внутрь поглубже и называет прокрастинацией. Прокрастинация спасает, потому что означает, что соответствовать своему идеальному Я в принципе возможно, а это значит, что можно не контактировать с реальностью и своим реальным Я.
Как отличить неопытному человеку реальную прокрастинацию от спасающей идеи? Важный критерий - наличие проблем, связанных с прокрастинацией, в социуме. Если человек реально прокрастинирует, у людей с ним есть проблемы. Не у него проблемы, а у людей с ним. Если это несоответствие своему идеальному Я, то у людей нет проблем с тем, что данный человек что-то не делает вовремя.
И да, отвечая на любимый вопрос про сроки: от стремления к своему идеальному Я до встречи со своим реальным Я и близости с ним в психотерапии может пройти несколько лет.
Около минуты
9 августа 2024