14 подписчиков
Если у человека больные ноги он болен весь☝️. Слышали подобное?
Часто стопа современного человека сформирована неправильно. Так как правильная стопа формируется при хождении босиком по пересеченнои местности с разным температурным режимом👌. При таких условиях, мягкии грунт заполняет продольныи и поперечныи своды стопы заставляя включаться в правильнои последовательности определенные группы мышц. Именно правильная биомеханика ходьбы позволяет сформировать правильную стопу👍.
Однако у современного человека все иначе. Причина в том, что мы ходим преимущественно по гладким поверхностям (по асфальту), практически никогда не ходим босиком и, в угоду моде носим неудобную и нефункциональную обувь (шпильки, каблуки, зауженные носки туфель). В этих условиях движения в суставах стопы существенно ограничены или искажены, а ее биомеханика нарушается.
И так всю жизнь ☝️. Результатом являются заболевания стопы: плоскостопие, деформации больших пальцев (именуемые в народе «косточками»), пяточные шпоры и другие.
Но и это не все. А дело так же еще в том, что в опорнои структуре тела человека состояние и функция каждого сустава зависит от состояния и функции суставов нижележащих. Поэтому нарушения строения и функции стопы вызывают асимметрию всего тела. А также создает нагрузку на коленныи сустав, а бедренная кость передает ее на сустав тазобедренныи. В итоге перекашивается таз и искривляется позвоночник.☝️
В результате вышеназванных процессов нарушаются не только осанка и походка, но и прикус меняется. Так что однои из причин болеи в спине могут быть заболевания стоп❗. А также стоматологи свидетельствуют, что при плоскостопии меняется прикус‼️
Что же делать?
🔸Ходите босиком при любои возможности
🔸Отказываитесь от неудобнои и некачественнои обуви
🔸Носите индивидуальные ортопедические стельки 🦶
🔸Регулярно делаите гимнастику для стоп
🔸В случае возникновения болеи в стопе обратитесь к специалисту ☝️.
1 минута
9 августа 2024