15 подписчиков
Зависимость от гаджетов у детей и подростков.
Зависимость от гаджетов — достаточно серьезная проблема.
Специалисты разных стран, изучая гаджетозависимость, провели эксперименты, ограничив некоторые возрастные группы школьников и молодежи в использовании любых технических устройств на разный период (от 8 до 24 часов). Как выяснилось, подавляющее большинство школьников и молодежи не смогли провести время без своих гаджетов. Более того, во время эксперимента у них наблюдались тревожные симптомы, такие как растерянность, депрессия, агрессия, номофобия — страх (фобия) остаться без мобильного телефона или вдалеке от него. Некоторые даже испытывали состояние напоминающее ломку.
Зависимость от гаджетов начинается с родителей. Если говорить простыми словами, то гаджетозависимость начинается с того, что родители себя заменяют гаджетом. Как правило, многие предпочитают видеть своего ребёнка удобным - не отвлекающим от взрослых дел. И как следствие вырастает подросток, у которого неверно расставлены жизненные приоритеты: в первую очередь виртуальный мир, и только потом реальная жизнь. Это замкнутый круг, который разорвать смогут только родители, научив своих детей получать удовольствия и впечатления от реального мира, от реальной жизни.
Как определить зависимость от гаджетов у детей и подростков?
Можно провести маленький тест. Предложите ребёнку честно и откровенно ответить утвердительно («да») или отрицательно («нет») на следующие заявления:
- Не могу день провести без компьютера, смартфона, других технических средств.
- Когда я не использую гаджет, я начинаю нервничать.
- Не могу ограничивать время занятий, всегда сижу со смартфоном больше, чем планирую.
- Вру родителям, сколько времени провожу со своими гаджетами.
- Мечтаю остаться наедине со своим смартфоном, постоянно хочу его использовать.
- Откладываю важные дела, уроки, чтобы заняться чем-нибудь на гаджете.
- Когда я уделяю время компьютеру, смартфону, у меня хорошее настроение, испытываю чувство эйфории.
- Требую от родителей покупки (установки) новых версий игр, других современных устройств.
- Иногда после проведенного времени за техническими устройствами у меня болит голова, режут и слезятся глаза, расстраивается сон (отвечать утвердительно, если есть хотя бы один признак).
- Предпочитаю игру на компьютере, смартфоне встрече с друзьями, прогулке.
Количество ответов «Да» свыше 5-6 будет свидетельствовать о тенденции к зависимости или уже о имеющейся зависимости от гаджетов. И данный факт будет тревожным сигналом.
Как бороться с зависимостью от гаджетов у детей и подростков?
Во – первых – не следует паниковать. Во – вторых – станьте для своего ребенка реальным примером – максимально исключите гаджеты и из своей обычной жизни, особенно в то время, когда проводите его вместе с ребенком. В-третьих - решение проблемы состоит в правильной расстановке жизненных приоритетов.
Здесь возможны следующие варианты. Побеседуйте с ребенком. Сознательно ограничьте время использования любых технических устройств. Будет трудно, но мотивировать свои действия нужно спокойно, без агрессии, не повышая голоса на ребенка, преподнося убедительные доводы, что это для его же блага. Специалисты рекомендуют отключать гаджеты 1-2 раза в неделю, а в году — на две недели (к примеру во время совместного отпуска). Заставьте своего ребёнка отложить гаджет. Найдите время выбраться с ним куда-то вместе: покататься на велосипедах, на роликах, лыжах, коньках, на прогулку в лес, в парк, в кино, в театр, в кафе — куда угодно…, лишь бы вызвать у ребенка интерес к реальным эмоциям, к реальной жизни. Данные мероприятия помогут вам не только отлучить ребенка от современных технических средств, но выстроить более близкие отношения со своим ребёнком, дадут возможность вернуть ребёнка к нормальной жизни. Но необходимо помнить, что процесс не будет быстрым, нужно будет запастись терпением. Процесс сближения ребенка с вами и отлучения его от гаджетов может сопровождаться ссорами, слезами, агрессией, недовольством со стороны детей, но это, единственный путь к решению проблемы.
#гаджетозависимость_2
3 минуты
9 августа 2024