104 подписчика
Профилактика болезней глаз
Ежегодно 8 августа в честь дня рождения известного российского врача - офтальмолога Святослава Федорова отмечается Международный день офтальмологии. В 1994 году он был признан выдающимся офтальмологом 20 века.
И сегодня расскажем о профилактике болезней глаз.
Напоминаем родителям о важных симптомах проявления заболеваний глаз у детей:
Регулярные жалобы на головную боль, боль в глазах.
Чувство жжения, зуда, постороннего предмета в глазах.
Жалобы на двоение.
Повышенное слезотечение.
Покраснение глаз.
Повышенная чувствительность к свету.
Заметно косящий глаз или оба.
Ребенок щуриться когда что пытается рассмотреть.
При рассмотрении текста или картинок ребенок старается слишком близко или далеко расположить предмет.
Неуспеваемость в школе, неусидчивость может возникать при трудности во время чтения из-за нарушения фокусировки зрения.
При появлении данных признаков в обязательном порядке необходимо обратиться к врачу — офтальмологу!
А чтобы снизить вероятность развития заболеваний глаз у детей, рекомендуем выполнять несложные правила:
Следите за правильностью чтения и письма ребенка. Положение при этом должно быть анатомически правильным, чтобы мышцы глаз не перенапрягались. Не допускается чтение лежа, на очень близком или большом расстоянии. Шрифт должен быть крупным и контрастным.
Книга или устройство для чтения должно находиться на расстояние 35-40 см от глаз, должно быть достаточное освещение.
Чтение, рисование, письмо должны проводиться с паузами, а просмотр телевизора или работа за компьютером должны составлять от 15 до 90 минут в день, в зависимости от возраста ребенка.
Научите ребенка выполнять специальные упражнения для глаз. Это могут быть частые моргания, зажмуривание, движение глаз в разные стороны, перевод взгляда на близкий и дальний предмет.
Важное значение имеет распорядок дня, сбалансированность режима труда и отдыха, полноценный сон.
Правильное питание. В рационе ребенка обязательно должна присутствовать морковь, черника и другие продукты, богатые каротиноидами, лютеином и зеаксантином.
Профилактика глазами детей не должна выглядеть как принуждение или наказание. Ребенку необходимо объяснить важность этих правил, при возможности проводить их в форме игры.
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
1 минута
9 августа 2024