21 подписчик
Горе от ума или приключения на кухне
Яндекс диск подкинул фоток из 2019 года, это был переломный год для моего мозга и... Исторический максимум веса 😂😂 теперь понятно, почему...
Любила я готовить, откровенно, всегда. Это у нас семейное - хоть на конкурс иди) В тот год я активно уходила от трансжиров и промышленных сладостей и готовила дома... Тортики, хлеб на закваске, варила сыры, рассольные , с ферментами... Сушила фрукты к чаю, вместо конфет. Даже корзины вязала, тоже на фото 😂
Казалось бы, всё 💯✨ идеально
Разве может домашнее навредить?! Оно же полезное! Вкусное! Своими руками! Чистые составы...
Но я росла как на дрожжах. Мало того, начала страдать болями в ЖКТ - вздутия, апатия, волосы лезут... Но почему? На домашнем чистом питании? Ни фаст - фуд там какой-то 😁🙈 Даже витамины уже покупала с айхерб, ферменты, но что со мной не так?!
УЗИ, гастроэнтеролог, эндокринолог, анализы, лечение...и все по кругу..симптомы не уходили 😭
Никто не спрашивал, а что я ем, сколько, как часто? А ведь "затык" был именно в этом. В итоге дошла я самостоятельно до генетических тестов на переносимость лактозы и глютена. Окунулась с головой в дефициты, причины их возникновения. По косточкам разложила своё питание на составляющие - избыток ЛАКТОЗЫ, избыток глютена, фруктоза... Все это было причиной
Мне просто не подходила эта еда. Они ни хорошая и не плохая, конкретно МНЕ она не подходит. Даже не смотря на то, что она домашняя и чистая по составу 🙏
Генетика, анализы, симптомы, образ жизни - мы настолько индивидуальны, что часто советы из интернета просто не работают.
Закончилась история благополучно - беременностью ❤️😂 которую я прекрасно отходила, а потом было обучение на нутрициолога, одно за другим...но это уже , правда, другая история
Сегодня я все так же люблю готовить, но делаю это со снайперским прицелом, используя другие группы продуктов. И это не может не отражаться на самочувствии и здоровье. Пушка, огонь и ракета
А вы любите готовить?
#здоровье #здоровьеИЗНУТРИ
Записаться на бесплатную встречу можно на сайте 😊 https://margaritakhoris.tb.ru
1 минута
9 августа 2024