39 подписчиков
Эмоциональная привязанность — это важный аспект человеческих отношений, который сильно влияет на то, как мы взаимодействуем с окружающими и строим свои связи. В психологии выделяется несколько типов привязанностей и понимание этих типов может помочь нам лучше осознавать свои эмоции и поведение в отношениях.
Кто больше всего и глубже утопает в этих паттернах ? Конечно 6 и 12 арканы.
Поковыряем?
✅Безопасная привязанность
Люди чувствуют себя комфортно в близких отношениях и умеют открыто выражать свои эмоции. Они доверяют партнеру, легко устанавливают связи и способны справляться с конфликтами. Такие люди обычно были окружены заботой и поддержкой в детстве, что сформировало у них позитивное восприятие отношений.
✅Избегающая привязанность
Люди с избегающе́й привязанностью часто стремятся сохранить дистанцию в отношениях. Они могут бояться близости и зависимости, поэтому предпочитают не показывать свои истинные чувства. В детстве они могли испытывать недостаток эмоциональной поддержки, что привело к формированию страха перед уязвимостью.
✅Тревожная привязанность
Этот тип привязанности характеризуется высокой чувствительностью к признакам отказа или отвержения. Люди с тревожной привязанностью могут быть чрезмерно привязаны к своим партнерам и иногда проявляют possessiveness или чувство неуверенности. Они могут стремиться к близости, но при этом бояться, что их не полюбят так, как им хочется.
✅Дезорганизованная привязанность
Люди с дезорганизованной привязанностью могут ощущать внутренний конфликт в отношениях. Они могут одновременно бояться близости и желать её. Это часто связано с травматическим опытом в детстве, когда фигуры заботы были непредсказуемыми или угрожающими. Такие люди могут проявлять непоследовательное поведение в отношениях.
Как справиться с проблемами привязанности?
🎞️ Первое - это понимание и принятие.
Если вы понимаете, какой тип привязанности у вас или вашего партнера, это может стать первым шагом к улучшению отношений.
🎞️ Второе - Саморефлексия.
Постарайтесь понять свои эмоции и поведение. Что вызывает у вас страх привязанности? Почему вы реагируете именно так?
🎞️Третье - Общение.
Открыто говорите о своих чувствах и страхах с партнером. Это поможет укрепить доверие.
Понимание паттернов привязанности может помочь создать более здоровые и гармоничные отношения. Главное — быть открытым к изменениям и готовым работать над собой. ❤️
Что у себя отмечаете? Видите ли вы в этом свои детские причины?
2 минуты
9 августа 2024