Построение подтянутого любимого тела

В каком порядке все делать, чтобы быстро получать результаты?

Скажи честно..

...когда речь заходит про “заняться собой и прийти в форму”

❓Бывает такое, что ты хватаешься за все подряд? Нигде не видишь особого результата и забрасываешь?

Все мои клиенты так делали: что-то где-то услышали и понеслась - беспорядочные действия и попытки самоулучшения начались 😅

Например, моя подопечная Аня пробовала уже все: от голоданий до сыроедения. От домашних тренировок до зала.

Что-то получилось, что-то нет и ко мне Аня пришла убрать живот и целлюлит. Точнее за системой их убирания навсегда 😅

Проблема Ани была не в тренировках и питании. А в отсутствии плана и незнании как строится осанка и как от этого меняется живот

Многие люди так до конца жизни и не получают заветную фигуру мечты…

Я выделила конкретные шаги по которым нужно идти, чтобы:

▪️убрать живот

▪️получить красивую осанку и убрать боль в спине

▪️подтянуть тело, убрать целлюлит

И чтобы без вечных диет, тренировок, голодовок 😀 Чтобы результат можно было удержать

Об этой системе я расскажу в следующий раз…))

А пока похвастаюсь результатом Ани 😋

👉 Мы использовали только тренировки по 15-20 минут

👉НЕ МЕНЯЛИ ПИТАНИЕ 🍽

👉Вообще не тренировали живот

👉Работали над осанкой

Посмотри на лопатки и форму живота

1 минута

9 августа 2024