21 подписчик
Тревожность - нормальная реакция организма на стрессовые ситуации, но когда она начинает вмешиваться в повседневную жизнь - это становится настоящей проблемой.
Есть несколько простых техник, которые помогут вам справляться с тревогой 🍐
💙 И не забывайте о том, что вы можете научиться регулировать свое состояние, приложив некоторые усилия 🌸
#ИринаСоколова
#психпросвет #практикум
#психология #тревога #тревожность #дыхательныеупражнения
Около минуты
9 августа 2024