1118 подписчиков
Девочки, хотите, чтобы ваш день прошел максимально круто и продуктивно? 😍
Для этого нужно спокойно провести утро, ведь это самая важная часть дня, которая помогает нам настроиться на весь день 🧘🏼♀️
Именно утром мы наполняемся максимальным количеством энергии, а наш мозг работает лучше и продуктивнее 🧠⚡️
Так давайте проведём его с пользой для себя!
Даже если вы встали чуть позже обычного, не расстраивайтесь, ваш день ещё можно спасти!
Первым делом, как вы встали, выпейте стакан воды. Это необходимо для того, чтобы запустить ваш организм и очистить его от токсинов, и просто освежиться.
Совет: чтобы вода была вкуснее, добавьте в неё нарезанную мяту, лимон и немного льда.
Далее предполагаем вам умыться очищающими средствами и сделать тренировку на все тело. Не переживайте, не долгую! Всего 15-20 минут, чтобы размяться. Поверьте, своему телу тоже нужно уделять время, ведь так вы обеспечите себе здоровое состояние и отличный настрой!
Позавтракайте дома или в любимом кафе, и отправляйтесь на утреннюю прогулку.
Также можете сделать практику, которую мы недавно описывали в посте.
Обязательно пропишите планы на день, и можете приступать к работе.
Если вы ещё в отпуске — напишите планы, куда вы хотите успеть сходить или съездить. Важно не упускать последние дни лета, лучше наполните их яркими моментами, которые запомнятся вам надолго.
Желаем всем самого лучшего утра, и самых солнечных деньков августа! ❤️
#утро
#мотивация
#жизньвкайф
#практики
#медитации
#саморазвитие
1 минута
9 августа 2024