13 подписчиков

5 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ СЛИШКОМ МНОГО ЖЕРТВУЕТЕ РАДИ ДРУГИХ

Вы когда-нибудь чувствовали, что вы слишком много жертвуете ради других? Что вы постоянно ставите потребности других выше своих собственных? Если да, то вы не одиноки🤗

Многие из нас привыкли ставить других на первое место, забывая о своих собственных потребностях и желаниях. Но проблема в том, что слишком много жертвования ради других может привести к выгоранию, стрессу и даже депрессии.

Итак, как узнать, что вы слишком много жертвуете ради других?

Вот 5 признаков, на которые стоит обратить внимание:

1. Вы постоянно говорите "да", даже когда хотите сказать "нет"

Вы когда-нибудь соглашались на что-то, что не хотели делать, только потому, что не хотели разочаровать другого человека?

2. Вы забываете о своих собственных потребностях

Вы когда-нибудь забывали о своих собственных потребностях, потому что были слишком заняты тем, чтобы удовлетворять потребности других?

3. Вы чувствуете выгорание и усталость

Вы когда-нибудь чувствовали выгорание и усталость, потому что были слишком заняты тем, чтобы помогать другим?

4. Вы теряете себя в отношениях

Вы когда-нибудь чувствовали, что теряете себя в отношениях, потому что слишком много жертвуете ради другого человека?

5. Вы чувствуете, что вас используют

Вы когда-нибудь чувствовали, что вас используют другие люди, потому что вы слишком много жертвуете ради них, ставя их интересы в приоритет своим?

Если вы узнали себя в этих признаках, то пора сделать шаг назад и переоценить свои приоритеты. Помните, что у вас есть свои собственные потребности и желания, и их нужно удовлетворять. Не бойтесь сказать "нет" и поставить свои собственные потребности на первое место. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливыми и удовлетворенными.

1 минута

9 августа 2024