79 подписчиков
🛏 Люди, сидящие в телефоне перед сном, часто имеют трудности с засыпанием
А также снижают качество своего сна. Экраны устройств излучают свет, который может подавлять выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон.
А вы всё еще тут… Перед экраном…
#нужноспать
Около минуты
9 августа 2024