32,2 тыс подписчиков
🍫 Шоколад: за и против
❇ Шоколад содержит много витаминов и минералов, необходимых для организма.
❇ Продукт стимулирует выработку гормонов счастья.
❇ Тёмный шоколад богат антиоксидантами, которые защищают клетки.
❇ Лакомство помогает снизить риск возникновения заболеваний сердца и улучшить мозговое кровообращение.
⛔ В белом и молочном шоколаде содержится большое количество сахара, поэтому потребление этой разновидности может привести к появлению диабета и ухудшению состояния зубов.
⛔ Чрезмерное потребление может привести к ожирению.
⛔ Кофеин, который содержится в шоколаде, может вызывать нервозность, бессонницу и тахикардию.
⛔ Этот продукт часто провоцирует аллергические реакции и психологическую зависимость.
Чтобы максимально использовать полезные свойства шоколада и минимизировать риски, рекомендуется выбирать тёмный шоколад с высоким содержанием какао (не менее 70%) и употреблять его в умеренных количествах.
Как выбрать лучший шоколад, читайте в нашем материале.
✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber
✅ Мы в Telegram → t.me/...rru
✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk
✅ Наш сайт → bober.ru
✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos
Фото: Egor Lyfar / unsplash
Около минуты
28 августа 2024