12 подписчиков
Начинаю подробнее рассматривать каждый пункт по повышению самооценки.
Первым идёт СОСТАВЛЕНИЕ СПИСКОВ СВОИХ СИЛЬНЫХ СТОРОН И ТАЛАНТОВ.
Вторым - ПРОГОВАРИВАНИЕ СВОИХ ДОСТИЖЕНИЙ И ТАЛАНТОВ вслух или письменно.
Итак, сильные стороны и таланты - это те навыки, умения, личные качества или свойства характера, в которых человек превосходит большую часть людей. Чтобы узнать о своих сильных сторонах и талантах, можно попробовать следующие шаги:
- Проанализируйте свои прошлые успехи или достижения, которые вам дались легко и без усилий.
- Осмыслите свои интересы и таланты, которые помогают вам быстро овладевать новыми знаниями и навыками.
Мне как-то сложно сходу назвать у себя что-то талантливое... Есть какие-нибудь тесты по сильным сторонам личности, чтобы оттолкнуться от них?
Да, например: CliftonStrengths, VIA Character Strengths и Birkman. Вы можете попробовать пройти один из этих тестов или поискать другие.
Сразу скажу, из-за санкций вышеперечисленные тесты не пройти и не оплатить. А облегченная бесплатная версия Gallup Strengthfinder мне не понравилась. Без завуалированных вопросов, подобные тесты исследуют представление человека о самом себе, а не реальную личность. Поскольку человек всегда хочет казаться лучше, чем есть на самом деле. Поэтому лучше опираться на истории из реальной жизни человека.
Спрашиваю у мужа, какие он наблюдал мои сильные стороны за совместные годы?
Говорит:
1)интуиция - решать вопрос быстро и правильно, не задумываясь;
2)позитивный взгляд на жизнь, не без срывов, но всё же;
3)энергичность и энтузиазм;
4)смелость браться за новое (как шутит супруг "слабоумие и отвага"):)))
5)А и талант — находить приключения и благополучно выходить из них:)))
Ну последние два сомнительные немного для положительной характеристики:))) но забавно...
Кстати, подробнее мне помог увидеть сильные стороны бесплатный тест MBTI (Myers-Briggs Type Indicator).
Он основан на типологии личности и классифицирует людей в 16 разных типов личности на основе четырех основных измерений. Каждый тип личности имеет свои плюсы и минусы.
Целый день посвятила прохождению этого теста и внимательному прочтению своих результатов. Узнала про себя больше, чем за предыдущие годы. Очень похоже.
Так что смело могу рекомендовать для расширенного самопознания, не только сильных, но и слабых сторон Вашей личности, и оставляю ссылку в комментариях.
Если решитесь на тест, напишите в комментариях кто вы? Я - "борец", будем знакомы!
PS: список своих достижений и талантов внесу в трекер привычек, буду в течение месяца перед сном их зачитывать, а потом, с чем чёрт не шутит, напишу на бумаге, сожгу и выпью с шампанским!:)
2 минуты
18 августа 2024