19 подписчиков
Когда я думаю происходило в жизни, прихожу к выводу: отношения словно изменчивая река.
То она спокойная, как озеро, а то бурлящая, как горный поток. Мы — будто лодочки. Легко потерять контроль и позволить потоку унести вдаль от истинного Я.
⠀
«В любых отношениях следует придерживаться принципа: лучше согнуться, чем сломаться. Это помогает сохранять гибкость и адаптироваться к изменениям, не теряя своего внутреннего стержня.»
— Профессор Менегетти.
⠀
Просто, но в то же время глубоко. Понимание того, что не нужно быть всегда твердым и незыблемым, помогает не потеряться в потоке отношений с партнером.
Именно в моменты сильных конфликтов появляется соблазн упереться и сопротивляться. Противостоять, доказывать правоту, стиснуть зубы и ни за что не уступить.
И что из этого выходит?
Непримиримость, раздражение, разрыв отношений.
⠀
Хочу поделиться тем, что помогает мне сохранять внутреннюю гибкость, чтобы сохранить нежность и понимание:
1. Практика «внутренней тишины».
Остановиться и замереть в моменте. Когда накатывает буря эмоций, когда кажется, что сейчас всё рухнет — я ищу внутри себя тихий уголок. Пауза. Закрываю глаза, глубоко дышу, и представляю, как волны успокаиваются. Я чувствую нужную точку тишины. В ней легко понять, что стоит сохранить, а что отпустить.
2. Гибкость в мышлении и действиях.
Это не значит отказываться от ценностей или быть в тисках обстоятельств. Это умение видеть ситуацию с разных сторон.
Задаю вопросы:
-А можно ли посмотреть по-другому?
-В недопонимании есть возможность для роста?
-Что можно сделать по-другому, чтобы не разрушать, а создавать?
Именно в моменты, когда мы готовы "согнуться", происходит значимый рост.
⠀
Каждый раз, когда жизнь ставит передо мной очередной вызов, я стараюсь помнить об этих простых, но мощных принципах. В гибкости есть сила, которую можно сравнить с силой ивы, склоняющейся под ветром, но не ломающейся. В гибкости — настоящая устойчивость.
Как вы находите баланс?
⠀
Делитесь мыслями, мне интересно ваше мнение.
Если хотите строить гибкие отношения, скачайте мой гайд "Гармония и Уверенность: Как быть счастливой независимо от отношений"!
Ссылка на гайд - https://vk.com/app5898182_-201035014#s=2936138
Ссылка на гайд - https://vk.com/app5898182_-201035014#s=2936138
Ссылка на гайд - https://vk.com/app5898182_-201035014#s=2936138
Обнимаю!
1 минута
8 августа 2024