29 подписчиков
Воля. Как формируется, источники и способы укрепления 💪
Сегодня я хотел бы поговорить о таком важном качестве, как воля, благодаря которому мы совершаем большинство действий в этой жизни. Даже для совершения мыслительных операций нужно сделать волевое усилие, не говоря уже о взаимодействии с внешним миром и преодолении трудностей.
Есть несколько важных факторов, влияющих на формирование воли:
1️⃣ Формирование мировоззрения, развитие четкого понимания того, чего человек хочет и способов достижения этого.
2️⃣ Пока стремления человека выливаются в форму вялых, расплывчатых и бездеятельных желаний, не может быть и речи о развитии сильной воли. Поэтому важный фактор - это умением хотеть.
Хотеть — значит мочь. (с)
Желание есть могучая сила, которой нет непреодолимых препятствий. Но таким может быть лишь желание, вытекающее из основных жизненных условий человека, а не из мимолётных впечатлений и изменчивых настроений.
3️⃣ Не принимать решений неисполнимых и не выносящих наметенные действия в будущее неопределённый. Никто не принимает такие решения и не имеет так много добрых намерений, как люди слабовольные. Человек, не исполняющий своих решений и обещаний, должен к каждому своему намерению относиться как к делу ответственному, помня, что неисполнимость принятого решения развращает волю.
4️⃣ Создание привычки оценивать свои действия, осознавать последствия, смотреть на них со стороны. Не выработав осознанного отношения к себе и к своим поступкам, нельзя воспитать в себе сильную волю. Высокая осознанность — один из характерных признаков человека сильной воли.
5️⃣ Постоянная тренировка в преодолении внутренних и внешних препятствий. То своеобразное состояние внутреннего напряжения и активности, которое называется «волевым усилием», составляет характерную особенность всякого волевого действия. Там, где не требуется усилия, там нет основания говорить о серьёзной волевой задаче. Но «способность к волевому усилию», а следовательно, и умение преодолевать препятствия, развиваются в результате практики.
Уже маленькая победа над собой делает человека намного сильней. — М. Горький
Воля формируется в действии. Только тот способен проявить сильную волю в больших делах, кто долгим упражнением закалил её на сотнях маленьких дел.
Записывайтесь ко мне на диагностическую консультацию и мы вместе найдем способы как легко выработать дисциплину и укрепить волю 🎯
1 минута
8 августа 2024