Зарядка между дел

Мне трудно заставить себя заниматься спортом дома. Да и вообще поподкачивать жопу, ноги, пресс, спину. У меня нет на это дисциплины.

Мне помогает моя собственная разработка - «зарядка между делом». Например, меряешь джинсы. И снимаешь одни джинсы, чтобы надеть другие. А тут коврик расстеленный лежит. Ну и думаешь, я все равно без одежды мимо коврика прохожу, можно и 3 подхода по 30 раз сделать.

И занимает 7 минут.