66 подписчиков
🎧 Аудиопрактика «Просто люби» из книги «Арома-Мама. Любовь от природы»
У этой практики две части.
Первая часть.
Тебе необходимо зеркало, где ты будешь видеть себя в полный рост. Останься одна на время практики в состоянии тишины и покоя. Это время только твоё, чтобы получить свои осознания и почувствовать новые ощущения. Сними с себя всю одежду. Подойди к зеркалу и посмотри на себя. Просто стой и смотри. Рассмотри себя от макушки до пяточек. Это стоишь ты - такая голенькая. Я задам тебе вопрос, а ты почувствуй ответ. Честно и в своей правде, наблюдая за ощущениями в теле. Ответь на вопрос: «Ты считаешь себя красивой?» Если твой ответ – да, ты твердо уверена, что любишь себя такой, какая ты есть, то это прекрасно! Ты умничка. А если ты любишь себя, но снова и снова желаешь что-то улучшить в своём теле, то я приглашаю тебя сделать глубокую практику.
Вторая часть.
Включай наушники и просто слушай, получая новые ощущения и осознания.
🙏 🤗
Больше аудиопрактик здесь ❤️
#арома_мама_аудиопрактика
Около минуты
8 августа 2024