3 подписчика
🤱🏻Похудение во время грудного вскармливания
После родов хочется поскорей прийти в норму и наслаждаться осиной талией. Похудение на ГВ — естественный процесс. Все будет! 👇🏻Главное:
🙅🏻Не торопитесь. Резкое голодание или диеты сразу после родов могут сказаться на количестве молока и на вашем самочувствии. Дайте организму восстановиться!
🥬🥝Питайтесь разнообразной и здоровой едой. При этом можно чуть уменьшить разовые порции. Но не пренебрегайте пищей, ведь ежедневное грудное вскармливание потребует много энергии — примерно 500 ккал в день. Ешьте маленькими порциями каждые три часа, так вам будет легче не срываться на переедание.
Продолжение в карусели 👉
Как восстановить женское здоровье после родов, вернуть фигуру мечты, и сделать это мягко и без изнуряющих тренировок❓ Ответ на моем курсе: СТРОЙНОЕ ТЕЛО🔥
Вы постепенно начнёте видеть РЕЗУЛЬТАТЫ:
❤️ возвратится чувствительность и выносливость
❤️ укрепятся мышцы кора, живота, всего тела
❤️ уменьшится талия
❤️ уйдёт боль в спине, осанка станет ровной
❤️ сократится диастаз
👌🏻 ВСЕ это сейчас со скидкой 90%👌🏻
Мы готовимся во время беременности ко встрече с малышом, НО… потом НЕ ГОТОВЫ потратить время на себя и свое тело❓ После родов - НАМ НЕОБХОДИМО ВОССТАНОВЛЕНИЕ❗️
🔥Только сегодня дарю бонусы про покупке!!!
Успейте занять свое место сейчас по самым выгодным ценам, чтобы не жалеть потом!✅ Жду вас по ссылке⬇️
1 минута
8 августа 2024