5 подписчиков
Дорогие мои, сегодня хочу открыть Вам правду 🧐
Например, восстановление организма после 🍷 по пятницам и субботам происходит в течение года, после отказа от алкоголя. Так же и сроки адаптации организма к новому типу питания могут варьироваться. Обычно этот процесс длится от 5 до 6 недель, во время которых организм адаптируется к новым продуктам и режиму питания. Возможно, что для некоторых людей этот период может затянуться, особенно если возникают непредвиденные реакции на новые продукты.
На своем примере скажу, что мой вес стоял почти 6 месяцев на одной цифре + - 300 гр и это при регулярных физических нагрузках, сбалансированном питании, норме выпитой в сутки воды и установленных циркадных ритмах. Так что не ждите Вау результата через неделю на "ПП". Ни вы, ни нутрициолог, ни врач никогда не будут знать на 100% , как и на что отреагирует организм.
Терпение и труд..... как говориться. "Здоровье - мудрых гонорар" ❤#спортнормажизни#нутрициолог#здоровье#питание
Около минуты
8 августа 2024