Вчера впервые за свои 43 года была в книжном клубе 🙈

С детсва люблю читать книги, родители от меня их прятали ( прям как мы сейчас от детей гаджеты) и выгоняли гулять.

А я брала книгу и просто на лавочке читала.

Но последние несколько лет как-то вечно не хватало времени на книги.

И меня тут озарило.

😱Ведь многие из вас тоже самое мне говорят "что нет времени на тренировки, на себя".

Дело ведь на самом деле не в нехватке времени, а в приоритетах.

100% каждая может уделить 20-30 минут и сделать легкую практику или прочесть книгу.

Ну уж 15 минут точно можно найти.

Просто важно выбрать себя, свое тело.

Рассматривать это время как вклад в свой ресурс, свое настроение и здоровье.

⚠️Не переделывать себя, не заставлять, А ВЫБИРАТЬ СЕБЯ!

Как вам такой подход отзывается?

Около минуты

8 августа 2024