9 подписчиков
📌Практика по работе с негативными установками - сегодня подходящий день, чтобы ее сделать.
Эту практику я уже много раз давала, но повторюсь. ⠀
⠀
➡️Для начала почитайте примеры негативных установок, например, по теме отношений:⠀
⠀
🔵Найдите и выделите те, которые чаще всего возникают у вас в голове, возможно вспомните и другие. ⠀
🔵Теперь возьмите лист бумаги, выпишите в одну колонку все свои негативные убеждения. А во вторую колонку противоположные им, новые –позитивные⠀
⠀
🔵Проделайте такую работу с каждой своей негативной установкой. После чего отрежьте первую половину листа и сожгите со словами: «Спасибо моим убеждениям. Они ограждали меня от опасности. Но больше я в них не нуждаюсь».⠀
⠀
➡️А оставшуюся часть – ту, что с позитивными установками, - поместите на видное место. Например, на холодильник, на дверцу шкафа, которую вы часто открываете, на рабочий стол, можно вклеить в ежедневник.
🔵Перечитывайте этот список каждый день и ищите подтверждение каждой позитивной установке. ⠀
В первые дни будет сложно. Но уже после 2-3 недель ваше состояние и реальность начнут ⠀
меняться - сегодня как раз отличный день, чтобы начать менять свою реальность!
🫶И не забудьте забрать для себя, подсказку Вселенной на сегодня➡️ тут
1 минута
8 августа 2024