20 подписчиков
Ксения, а не могли бы Вы подробнее раскрыть мысль: "Моя уязвимость говорит о моей силе"?
То есть, чем больше я показываю свою уязвимость, тем больше на самом деле моя сила?
Уязвимость не делает нас слабыми
↪️В каждом из нас есть те уголки психики, в которые мы не смотрим. Травмы, обросшие психологическими защитами, боль, которую когда-то не выдержали и ощущение, что сейчас тоже не выдержим.
В каждом из нас живет уязвимая часть, с которой встречаться очень тяжело. Мы ее прячем, боимся что нам сделают больно.
Встреча с ней требует от нас устойчивости, зрелости, смелости и большой внутренней силы.
Вместе с травмой и уязвимостью всегда есть ресурс. Психика сформирует возможность выйти из травмы, выдержать свою уязвимость через силу, которую важно присвоить.
Представьте уязвимого, беззащитного ребенка рядом с агрессивным взрослым. Представьте сколько ему нужно сил, чтобы адаптировать свою психику к сложным условиям.
А теперь предствьте, что вы взрослая приходите к этому уязвимому ребенку, заново соприкасаясь со страхом, стыдом, болью, беспомощностью. Эти шаги требуют огромное силы.
Они будут возможно лишь тогда, когда внутри появится готовность столкнуться со своей уязвимостью и переиграть ситуацию на уровне психической жизни.
Я работаю не только с ресурсами и силой человека, но и с его уязвимостью. С той частью, чувства которой выдержать очень сложно. И для того, чтобы проявлять и проживать свою уязвимость нужна смелость и сила.
И да! Чем лучше у меня контакт с уязвимостью, тем ярче ощущается сила. Уязвимость не делает нас слабыми.
При этом, я не говорю о жизни с сердцем нараспашку. Реальность никто не отменял. Во всем нужен баланс 🧠
#ответпсихолога
1 минута
8 августа 2024