22 подписчика
Активный комплекс для плеч и лопаток. Отличная профилактика от сутулости, шейного остеохондроза и круглых плеч.
Этот комплекс - для продвинутого уровня. Вы почувствуете работу мышц уже через 10 минут.
Но если у вас проблемы с шее, образуется холка, есть протрузии, то начинать я рекомендую с марафона «Шея всему голова». 👈
Этот марафон - база для здоровья и снятия напряжения.
А уже потом можно делать более активные комплексы.
Кто попробовал комплекс, ставим ❤️🔥👍
#комплексы #плечи_лопатки
Около минуты
8 августа 2024